Ayurvedische Behandlungen
Pristabhyanga
Ayurvedische Rückenmassage
45 Minuten (Inkl. Wickel 60 Min.)
Die Pristabhyanga wird im Bereich vom Scheitel bis zum Hüftbereich (inkl. Gesässmuskulatur) ausgeführt, Warmes Kräuteröl umhüllt den Körper und unterstützt die fliessenden, beruhigenden, jedoch kräftigen Streichungen und Grifftechniken in ihrer Wirkung. Die Massage ist darauf ausgerichtet, Spannungen im Rücken zu lösen, die Durchblutung zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Sie kann auch bei bestimmten Beschwerden im Rücken- und Wirbelsäulenbereich helfen (z.B. Lumbago).
Fördert zusätzlich das seelische und energetische Gleichgewicht.
Option:
Auf Anfrage regenerierender Wickel zum Abschluss.
Padabhyanga
Ayurvedische Fussmassage
45 Minuten (Inkl. Wickel 60 Min.)
Die Padabhyanga konzentriert sich auf die Füsse, bezieht jedoch Waden und Knie mit ein. Massiert wird mit warmen Kräuterölen und fliessenden, beruhigenden, jedoch kräftigen Streichungen und Griffen.
Die Massage bezieht Marmapunkte und Nadis mit ein, kräftigt und revitalisiert das Gewebe, entspannt und erdet, kann Schlaf und Sehvermögen verbessern.
Zusätzliches Plus: Weiche und gepflegt Füsse.
Option:
Auf Anfrage regenerierender Wickel zum Abschluss.
Mukabhyanga
Ayurvedische Kopf, Gesichts- und Nackenmassage
50 Min. inkl. warmer Auflage nach der Behandlung.
In fliessenden Bewegungen und gezielten Berührungen, werden Verspannungen und Blockaden in der Muskulatur gelöst. Die Massage wirkt entspannend und beruhigend auf das Nervensystem, erfrischt und verjüngt. Sie hat einen grossen Einfluss auf unsere Seele und hilft, Sorgen und Ängste zu vertreiben.
Bitte beachten: Die Haare werden ölig. Je nach Wetter, sollte der Kopf nach der Massage mit einer Bedeckung vor Kälte und Zug geschützt werden.
Kairali-Marma-Massage / Sportmassage
Ayurvedische Ganzkörpermassage
60 Min. / 90 Min.
Traditionelle, dynamische Massage aus Kerala, Südindien. Angewendet vor oder nach Kämpfen. Wirkt gezielt und tiefgreifend auf das Marma-Nadi-System. Die Marmas (Vitalpunkte) und Nadis (Energieleitbahnen) werden dabei entstaut und vitalisiert, der Bewegungsapparat gekräftigt und mobilisiert. Kann sowohl vorbeugend, wie auch regenerativ angewendet werden, z.B. bei Rückenschmerzen, Steifheit und Sportverletzungen. Erhöhung der Leistungskraft, Stärkung des Immunsystems und zur Entspannung.
Bitte beachten: Die Haare werden können leicht ölig werden. Je nach Wetter, sollte der Kopf nach der Massage mit einer Bedeckung vor Kälte und Zug geschützt werden.
Pinda Sveda - Kräuterstempel-Massage
Die Anwendung von Kräuterstempeln gehört im Ayurveda zu den Wärmeanwendungen (Svedana Therapie = Schwitztherapie). Nach einer entspannenden Rücken- und Beinmassage kommen die Kräuterstempel zum Einsatz. Die Beutel werden handgemacht und werden je nach Bedürfnis befüllt. Nach einer Pinda-Sveda fühlt man sich leicht, entspannt und wohl in seiner Haut.
Allgemeine Wirkungen:
- Durchblutungsförderung
- Muskeltonusregulierung
- Venöse und lymphatische Entstauung
- Anregung des Hautstoffwechsels
- Verjüngungseffekt auf die Haut
- Entspannung
- Steigert das Wohlbefinden
- Unterstützt die Regeneration z.B nach dem Sport
Wirkt auch bei Cellulite unterstützend.
Je nach Typ oder Beschwerdebild wird der Stempel statt mit Öl mit Milch verwendet und ebenfalls die vordere Körperseite miteinbezogen.
Zusätzliche Information
Für die Massagen verwende ich biologische Öle.
Überschüssiges Öl wird am Ende der Behandlugn mit einem Tuch abgenommen. Idealerweise verbleibt das Öl vor der Dusche 1-2 Stunden auf der Haut, damit die angeregte Ausscheidungsfunktion des Körpers in der Folge nachwirken kann. Bitte keine heiklen Textilien (Seide etc.) anziehen.
Die Massagen können auf Anfrage z.T. kombiniert angewendet werden. Kontaktiere mich gerne diesbezüglich.
Nicht massiert wird u.a. in folgenden Fällen:
- Thrombose, frischer Schlaganfall oder Herzinfarkt
- Akute Entzündungen oder entzündliche Prozesse im Körper
- Akute Hauterkrankungen und offene Wunden
- Frische, traumatische Verletzungen
- Starke Krampfadern
- Krebs
- Osteoporose
- In den ersten drei Monaten einer Schwangerschaft sowie bei Komplikationen
- Frische Verletzungen und unmittelbar nach operativen Eingriffen
- Neurologische Erkrankungen
- Gerinnungsstörungen
- Akute Psychosen
Bei Fragen dazu kontaktiere mich gerne. In einigen Fallen kann eine Teil- massage angeboten werden.
+41 (0)79 891 70 82
Bollwerk 21, 3011 Bern